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なすこ

Author:なすこ
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横浜市在住
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20081230 Tue
寒さに強くなった!? 

寒さに強くなった!? 

毎年、冬が深まるにつれ憂鬱になっていたものですが、今年はそれがない!
むしろ冬を楽しんでさえいるような・・・!

寒さ対策をアレコレ考えるのが楽しいです。


***寒さ対策で効果のあったもの****
・湯たんぽ
私のはレンジで温めるジェルのタイプなんですが、これを寝る前に身体のアチコチに当てているとなんか温めると気持ちいいポイントがあるんですよね。で、その気持ちいいポイントをアレコレ試しているうちに寝入ってしまいます。

・モコモコ靴下、フリースの室内履き
足首を温めるのがいいと聞いて、室内にいるときはこれらのどっちかを履いてます。
お風呂から出たときも、まっさきに靴下を履くようにしました。

・手袋&マフラー&耳当て
当たり前といえば当たり前なんですけど、手とか首とかポイントをしっかり温めてると胴体はそんなに厚着しなくても大丈夫なことに気づきました。

・食事を、お鍋とか温かい汁物系にする
あと、起き抜けに水を飲んでいたのを、お湯に変えました。

・唐辛子
くわしいメニュー忘れちゃったんだけど、唐辛子のかかった辛いものを食べたときに、身体の奥がポカポカする感覚がありました。


***寒さ対策で効果のわからなかったもの****
・段ボール箱に、裁断した新聞紙を入れて足を突っ込む
デスクワーク中の冷え対策にいいと本で見たのでやってみましたが、あまり効果を感じませんでした。

・生姜
とにかく冷えに効くと聞いたんで、紅茶に絞り汁を入れてみたりしたんですが、胸焼けがしたりとかであまり良い思い出がないです。食事の中にさりげなく紛れ込ませる程度がいいんでしょうか。

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